Sliter du med å sovne om kvelden, eller våkner du ofte i løpet av natten? Søvnkvaliteten vår påvirkes av flere faktorer, som stress, romtemperatur og ikke minst – hva du sover i. Mange undervurderer viktigheten av riktig pyjamas og nattøy, men sannheten er at stoffet og passformen på pyjamasen din kan gjøre en stor innvirkning på hvor godt du sover.
Kan våre pyjamaser bidra til bedre nattesøvn?
Søvnforskning viser at kroppstemperaturen synker om natten for å hjelpe oss å sovne. Hvis du sover i en pyjamas som er for varm eller ikke puster godt, kan det forstyrre denne naturlige prosessen og føre til dårligere søvn.
Egenskaper du bør tenke på når du skal velge pyjamas/nattøy:
✔ Pustende – Lar huden din regulere temperaturen naturlig.
✔ Lett og mykt – Føles behagelig mot kroppen uten å stramme eller irritere.
✔ Fukttransporterende – Hjelper med å holde deg tørr gjennom natten.
Rayon modal – materialet som gir deg bedre søvn
Rayon modal er et luksuriøst stoff laget av naturlige fibre, og det er et av de beste valgene for pyjamas og nattøy. Her er hvorfor det skiller seg ut:
✨ Supermykt: Glatt og silkemykt mot huden, perfekt for sensitiv hud.
✨ Temperaturregulerende: Holder deg sval om sommeren og varm om vinteren.
✨ Fukttransporterende: Trekker vekk fuktighet og hindrer klam følelse.
✨ Beholder passformen: Krymper ikke og føles like god vask etter vask.
Mange som har byttet fra bomull eller polyester til rayon modal sier at de sover bedre fordi pyjamasen føles lettere, mykere og mer behagelig mot huden.
Andre tips for bedre søvn
💤 Sørg for at soverommet ditt er kjølig (16-19°C er ideelt).
💤 Unngå skjermer minst 30 minutter før leggetid.
💤 Bytt ut gammelt sengetøy og nattøy som føles slitt.
💤 Ha en fast kveldsrutine for å signalisere til kroppen at det er tid for søvn.
Å velge riktig pyjamas handler ikke bare om komfort, men også om søvnkvalitet. En pyjamas fra Good Girl Collective gir deg den perfekte balansen mellom mykhet, pusteevne og temperaturkontroll, noe som kan forbedre søvnen din betydelig.
👉 Gjør et enkelt grep for å sove bedre – prøv en pyjamas du aldri vil ta av deg!